Fysisk aktivitet for ALLE hver uke
| MANDAG | |
| Varmvanntrening
Kl.08.15 -09.00 Påmelding |
Varmtvannstrening i Nannestad Svømmehall
Kontakt nestleder siwfredriksen69@gmail.com |
| Chairobics/Stoldans
kl 11.00-12.00 |
Kulturstallen
Ta med matpakke for felles lunsj etter treningen |
| Pilates kl 13.00-14.00 | Kulturstallen. Påmelding til Merete Jæger, tlf 90366268. |
| TIRSDAG | |
| Gå-gruppe i Nannestad kl 10.00
Likepersontjeneste og sosialt samvær |
Vi møtes ved Nannestad Bygdemuseum. Vi går så langt eller kort vi orker. Alle skal med😊
Etter turen serveres det kaffe og kjeks inne på museet. Her har vi likeperson tjeneste, bingo og sosialt samvær. Våre likepersoner har god kunnskap om det å leve med revmatiske sykdommer. Ønsker du en privat samtale med likeperson, kom innom og avtal tid med en av oss. Eller, vi tar samtalen på museet om du ønsker. |
| Medisinsk Yoga
kl. 11.00-12.00 |
Møt oss på Kulturstallen i Nannestad. Merete Jæger fra Frisklivsentralen leder timen (hun er utdannet instruktør i medisinsk yoga i tillegg til at hun og er fysioterapaut).
Felles lunsj etter Yogatimen, ta med matpakke. |
| ONSDAG | |
| Medisinsk Yoga med fokus på utmattelse
kl. 11.00-12.00 Påmelding |
Påmelding til Merete , SMS til 90366268.
Møt oss på Kulturstallen i Nannestad. Felles lunsj etter Yogatimen, ta med matpakke. Kulturstallen serverer kaffe og te. |
| Varmtvannstrening
kl 14.00-15.00 Påmelding |
Varmtvannstrening i Nannestad Svømmehall
Kontakt nestleder siwfredriksen69@gmail.com |
| Sirkel-trening i sal kl.18.00-19.00. | Møt oss på Preståsen skole.
|
| TORSDAG | ||
| Medisinsk Yoga
kl. 11.00-12.00 Påmelding |
Påmelding til Merete , SMS til 90366268.
Felles lunsj etter Yogatimen, ta med matpakke. Kulturstallen serverer kaffe og te. Møt oss på Kulturstallen i Nannestad. Merete Jæger fra Frisklivsentralen leder timen. |
|
| Varmtvannstrening
kl 14.00-15.00 |
Varmtvannstrening i Nannestad Svømmehall
Kontakt nestleder siwfredriksen69@gmail.com |
|
| Spansk kurs, ukedager KAN variere. | Påmelding til Kursleder Toril Blakkisrud | |
AKTIVITETSPLAN 2026
(med forbehold om endringer)
- JANUAR Juletrefest Moreppen grendehus’
- FEBRUAR Årsmøte Moreppen grendehus
- MARS Medlemsmøte Moreppen grendehus
- MARS Den Nasjonale Revmatikerdagen
21.-22.MARS Likepersonskurs Bruket på Fjellhamar Fylkesveileder arr.
- MARS Årsmøte Akershus Fylkeslag, for valgte delegater
- MARS 40 års-jubileum Jubileumsfest
8-22. APRIL Tur til Spania (Jardin Foya Blanca) med Odd Blakkisrud
- APRIL Medlemsmøte Moreppen grendehus
18.-19. APRIL Organisasjonskurs for styremedlemmer
- MAI Medlemsmøte Moreppen grendehus
- MAI Førstehjelpskurs Kl. 14:00 – 17:00
Livreddende førstehjelp, trening på hjerte- og lungeredning, samt bruk av
Hjertestarter. Kurset har plass til 20 kursdeltakere. Blostrupmoens lokaler på Dal
- MAI Langtrampen. Gå/trimkarusell med start fra Preståsen skole kl 18.15
1.-5. JUNI Savalen, Vår
- JUNI Sommeravslutning. Servering av rømmegrøt og spekemat. Revmatikertrimmen
(gå en tur) starter fra kl 17. Moreppen grendehus
13.-14. JUNI Likepersonkurs for påmeldte Thon Hotel Snø
12.-14. JUNI Nannestadfestivalen, vi har stand og 33-lotteri
- JUNI Langtrampen. Gå/trimkarusell med start fra Preståsen skole kl 18.15
_________________________________________________________________________________________
- AUGUST Langtrampen. Gå/trimkarusell med start fra Preståsen skole kl 18.15
25.-27.AUGUST Båttur til Kiel
- SEPTEMBER Medlemsmøte Moreppen grendehus
- SEPTEMBER Langtrampen. Gå/trimkarusell med start fra Preståsen skole kl 18.15
- SEPTEMBER Påfyll Likepersonkurs for påmeldte Thon Hotel Snø
- SEPTEMBER Premieutdeling Langtrampen Moreppen grendehus
12.OKTOBER Internasjonal revmatikerdag
- OKTOBER Medlemsmøte Moreppen grendehus
- OKTOBER Verdensdagen for psykisk helse. Kl 1400 i Storsalen. Elin Tvedt forteller.
10.NOVEMBER Medlemsmøte Moreppen grendehus
28.-29. NOVEMBER Julemarked Moreppen grendehus
Dato kommer NOVEMBER Felles handletur til Charlottenberg
Dato kommer DESEMBER Julebord
ÅR 2027
03.Januar Juletrefest på Moreppen Grendehus. Påmelding (barn)
09.Februar Årsmøte i Nannestad Revmatikerforening.