Kajakkpadling er den nye folkesporten og en fritidsaktivitet som er i rask vekst i Norge.
Padling er en fin måte å komme seg ut i naturen på og det er en morsom aktivitet der alle i familien kan delta. I tillegg er det bra trening – du får trent hele kroppen når du padler kajakk. Både ben, armer, mage og rygg må aktiviseres for å få den beste teknikken. Padling er også en veldig god balansetrening. Kanskje dette blir familiens nye fritidsaktivitet?
Nå arrangerer vi grunnkurs i kajakkpadling i samarbeid med Gjøvik og Toten Kajakklubb. Kurset går over 2 dager og tar 16 timer å gjennomføre. Kurset bygger videre på teorien i sikkerhetskurset. Etter endt kurs har deltakeren gjennom praktiske øvelser lært å bruke kajakk, åre, sprut trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsøvelser og hvordan effektivt manøvrere kajakken, samt planlegge og gjennomføre en dagstur. Du vil også få opplæring i hvordan du tar vare på kajakk utstyret.
Kurset er tilrettelagt slik at det passer for alle, også de med en revmatisk diagnose. Det at kurset er tilrettelagt gjør at deltakerne får bedre tid til å øve.
Kurset er åpent for alle medlemmer i NRF og BURG. Kurset kan ha inntil 10-15 deltagere, vi anbefaler derfor å melde seg på raskt. Ta gjerne med en venn.
Dato: Lørdag 10 august – Søndag 11 august 2019.
Sted: Strandenga Leirsted, Biri. Her er det mulighet for overnatting mot en egenandel på 300 kr for hele helgen! Gi beskjed ved påmelding om du ønsker overnatting.
Kursavgift:
- 500 kr for medlemmer
- 1000 kr for ikke medlemmer
(Ordinær kurspris er kr. 2100,- pr. person inkl. våttkort .)
Ikke medlem enda? Ta kontakt med oss så ordner vi resten.
Medlemskap i NRF koster:
Hovedmedlem: 470 kroner per år
Husstandsmedlem: 190 kroner per år
Barne-og ungdomsmedlemskap (0 – 25 år) 235 kroner per år
PÅMELDNINGSFRIST: 30 juli!
Bindende påmelding.
Kontaktpersoner:
BURG: Hans A Bakke Oppland.burg@gmail.com / 48288950
NRF: Siv Anita Storlien sas@revmatiker.no / 41357063
Som deltaker på våre kurs får du utdelt alt av utstyr ved kurs start. Her er det også mulig å prøve ulike typer kajakker for å få den optimale padleopplevelsen.
Begrensede plasser!
NRF Oppland og BURG Oppland har fått midler fra Miljødirektoratet til å gjennomføre deler av kurset!
