Mestringskurset Sykt Aktiv er utviklet for deg med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager, i alderen 30-55 år. I kurset fokuserer vi på friskfaktorer og du lærer verktøy og metoder som gjør at du kan bruke dine ressurser for å få et aktivt og friskfokusert liv, der du bruker trening som medisin.
Mestringskurset Sykt Aktiv er utviklet for deg med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager, i alderen 30-55 år. I kurset fokuserer vi på friskfaktorer og du lærer verktøy og metoder som gjør at du kan bruke dine ressurser for å få et aktivt og friskfokusert liv, der du bruker trening som medisin.
Som kursdeltager får du gratis tilgang til nettportalen NRFAktiv, med forskningsbasert, diagnosetilpasset treningsveiledning på nett og vi introduserer dere for det nyeste prosjektet
«Kom i form med NRF» hvor alle kan melde seg inn gratis, her er det masse motivasjon, inspirasjon og erfaringer å hente for alle uansett treningsbakgrunn og form.
Kurset ledes av frisklivsagenter som selv har erfaring med å leve revmatisk sykdom eller muskel -og skjelettplager. Kurset skjer i regi av Norsk Revmatikerforbund – du trenger ikke å være medlem for å delta.
Gjennom kurset får du verktøy så du kan starte opp en aktivitetsgruppe der du bor. Dette er en mulighet slik at du kan være med å inspirere andre til å ha friskere og mer aktive liv samtidig som du får drahjelp til å nå dine egne treningsmål.
Dette er et helgekurs fra fredag til søndag 26.-28.oktober
Kurset består av både teori og aktivitet, så ta med tur/treningstøy.
Kurset blir arrangert på Menstad bydelshus i Skien.
Alle personer med revmatisk sykdom eller muskel -og skjelettplager mellom 30 og 55 år, kan melde seg på. Det er først mann til mølla.
Kurset har en egenandel og koster 600,- kr. pr. deltaker. Det er inkludert bevertning.
Fredag kl. 17-20.00, lørdag kl. 11.-1700, søndag kl. 11.-17.00
PÅMELDING SKJER VED Å SENDE MAIL TIL
frisklivsagent@gmail.no
Tlf. 97582061
PÅMELDINGSFRIST: Mandag 8.oktober 2018
Påmelding er gyldig og bindende ved betalt kursavgift.
Betaling til konto: 9017 06 01903
HJERTELIG VELKOMMEN!