Helgen 24-26 april arrangerte NRF Oslo fylkeslag mestringskurset Sykt Aktiv – et friskfokusert kurs for personer som lever med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager.
Gjennom kurshelgen fikk deltakerne jobbe med konkrete verktøy for å skape en mer aktiv og balansert hverdag, til tross for smerter, fatigue og andre utfordringer sykdom kan føre med seg. Kurset hadde fokus på mestring, motivasjon, energibalanse, målsetting og hvordan man kan finne nye muligheter i en hverdag som ikke alltid er enkel.
Tilbakemeldingene fra deltakerne viser at kurset traff et viktig behov:
«Kurset har gitt meg verktøy jeg kan bruke i hverdagen.»
«Jeg er veldig fornøyd med å få verktøy til en aktiv hverdag med sykdom!»
«Det å lage sin egen gameplan var utrolig flott.»
«Bra gjennomført kurs med flinke og engasjerte kursledere.»
Mange trakk spesielt frem fellesskapet og betydningen av å møte andre i lignende situasjon:
«Meget fornøyd med kurset og fikk møtt mange hyggelige personer med samme utfordringer.»
«Dette burde være i alle fylker – dette må folk få med seg.»
Evalueringen viste også at deltakerne opplevde økt motivasjon, større tro på at de kan påvirke egen hverdag og at de fikk nyttige verktøy de kan ta med seg videre.
Et fellesskap bygget på erfaring og forståelse
Det som gjør Sykt Aktiv spesielt, er menneskene bak kurset 💙
Kurset ledes av frivillige Frisklivsagenter gjennom Norsk Revmatikerforbund – mennesker som selv lever med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager. De vet hvordan det er når kroppen ikke spiller på lag, når energien svinger og når hverdagen må tilpasses sykdommen.
Nettopp denne erfaringen er noe av det viktigste i møte med kursdeltakerne.
Våre frivillige møter deltakerne med forståelse, trygghet og gjenkjennelse. Her trenger man ikke forklare hvorfor man er sliten, hvorfor man må ta pauser eller hvordan det er å leve med smerter over tid. Mange beskriver kurset som et fristed – et sted hvor man kan senke skuldrene og møte andre som virkelig forstår.
Dette arbeidet er en viktig del av NRF sitt arbeid for mestring, livskvalitet og fellesskap. Når mennesker med egne erfaringer bruker sin kunnskap til å hjelpe andre videre, skapes noe unikt. Det gir håp, motivasjon og tro på at man ikke står alene.
Sykt Aktiv handler ikke om å presse seg til mer enn kroppen tåler. Kurset handler om å finne sin egen vei videre – med støtte, kunnskap og fellesskap.
Vi retter en stor takk til våre kursledere og alle deltakerne som bidro til å skape en trygg, varm og inspirerende kurshelg ❤️
Har du interesse av å delta neste gang vi arrangerer Sykt Aktiv-kurs?
Send gjerne en e-post til oslo@revmatiker.no for å stå på venteliste for fremtidige kurs.