Endelig tilbys mestringskurset Sykt Aktiv i Troms!
Et tilbud til deg mellom 30-55 år
”Kurset har gitt meg aha-opplevelser og verktøy til å ha et aktivt liv med den helsa jeg har. Jeg gleder meg til å dele dette med flere.” sier Stine Marie, som selv har erfaring med å leve med revmatisk sykdom.
Sammen med Beate, er Stine Marie en av Frisklivsagentene i Troms. Som Frisklivsagenter har de begge fått opplæring i å holde mestringskurset Sykt Aktiv, et mestringskurs for deg i alderen 30-55 år som ønsker å leve et aktivt og friskfokusert liv.
”Vi vet at mange i denne aldersgruppen savner et tilbud som er tilpasset til dem” forteller Rådgiver innen levevaner og økt mestring, Kristin Kaldestad Urrang. ”Vi vet at denne gruppen faller mellom flere stoler. Å leve med kronisk sykdom er utfordrende, og det kan være vanskelig å finne balanse i hverdagen. De treningstilbudene som finnes hos kommersielle aktører tar ikke høyde for utfordringene man har som kronisk syk, samtidig som de tradisjonelle treningsaktivitetene i NRF-regi ikke appellerer. Sykt Aktiv-kurset er derfor utviklet med nettopp denne målgruppen for øye.”
Verktøy for et aktivt liv
Kurset strekker seg over 1 helgesamling fra fredag til søndag 14.-16. oktober på Finnsnes Hotell. I kurset fokuserer vi på friskfaktorer og du lærer verktøy og metoder som gjør at du kan bruke trening som medisin for å få et bedre liv.
Vi arbeider med å sette motiverende treningsmål, og lærer hvordan vi kan mestre utfordringer som dukker opp på veien mot målet. Kurset hjelper deg å lære å balansere dine egne behov og helsebegrensninger, med krav og forventninger fra omverden. Du vil møte andre som er i samme situasjon og få hente kraft og inspirasjon gjennom andres erfaringer. Kurset ledes av frisklivsagenter som selv har erfaring med å leve revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager.
Gjennom kurset får du verktøy så du kan starte opp en aktivitetsgruppe der du bor. Dette er en mulighet slik at du kan være med å inspirere andre til å ha friskere og mer aktive liv samtidig som du får drahjelp til å nå dine egne treningsmål.
Kurset skjer i regi av Norsk Revmatikerforbund men du trenger ikke å være medlem for å delta.
Interessert i å være med?
Send en mail til fylkessekretær Peter Andre Jensen på epost paj@revmatiker.no innen 1. September!
Antall plasser er begrenset. Deltakerne som har fått på plass på kurset vil bli kontaktet innen 15. september. Kurset avholdes på Finnsnes Hotell 14.-16. oktober 2016.
Egenandelen for kurset vil ligge på kr 1000,- + reisekostnader. Egenandelen vil bli fakturert kursdeltaker, og må være innbetalt før kurset starter.