Mange som lever med en revmatisk sykdom er plaget med vedvarende utmattelse også kalt fatigue. Fatigue er annerledes enn den trøttheten vi alle kan oppleve etter anstrengelser, ved hvile og søvn ikke føles forfriskende og ikke gir overskudd.
Nå arr. Målselv og Bardu Revmatikerforening kurset Energigiverne, et selvhjelpskurs utviklet ved Diakonhjemmets sykehus for deg som opplever at vedvarende utmattelse stjeler mye av hverdagen din.
Kurset baserer seg på kunnskap fra klinisk helse psykologi og kognitiv tilnærming. Det gjennomføres i en mindre gruppe der vi gjennomgår et standardisert kursopplegg og diskuterer ulike problemstillinger ut fra egne erfaringer. I tillegg vil du som deltaker få selvhjelpslitteratur og ulike typer hjemmeoppgaver som skal gjennomføres på egenhånd. Målet er at du skal få verktøy til å skape en bedre energibalanse i hverdagen.
LIKEPERSON Sylvi Marie Dahlberg leder kurset.
ANTALL DELTAKER ER 5 TIL 8 PERSONER
PÅMELDING INNEN 16 OKTOBER 17 TIL sylvi_dahlberg@yahoo.no
Tlf. 90 84 11 78
KURSAVGIFT, for medlemmer ingen kursavgift, ikke medlemmer kr 200,-
TID : Kurset avholdes onsdag fra kl. 1800 til 2000 i november/desember måned.
Oppstart, 1.11, 8.11, 15.11, 29.11 og avslutning 6 desember fra kl. 1800 – 2000
STED: BARDUFOSS VIDEREGÅENDE SKOLE
INVITASJON:
Last ned INNBYDELSE TIL ENGERIGGIVERNE