Har du lyst til å prøve Fysio-Pilates?
Vi trener tirsdag ettermiddag og har tre grupper med ulike nivåer.
Fysio-Pilates er en skånsom treningsform for styrke av hele kroppen, men med spesielt fokus på den dype muskulaturen rundt rygg og mage. Øvelsene vil også bidra til større fleksibilitet, økt kroppskontroll og tilstedeværelse, samt har fokus på pust. Treningen foregår i roleg tempo med bruk av egen kroppsvekt. Øvelsene passer godt ved muskel- og skjelettutfordringar.
Kurset passer for alle, uansett kjønn, alder og treningserfaring. Fysioterapeuten er sertifisert instruktør i fysiopilates.
Hvis dette høres interessant ut, kan du kontakte oss på tlf: 473 01 667 eller e-post: bjornafjorden.revmatikarlag@gmail.com
(Du finner mer informasjon om våre grupper og treningstider under «Se hva vi kan tilby»)