Tilbudet er gratis 😊
Regelmessig aktivitet og trening er spesielt viktig for revmatikere. Vi vet at det bidrar til bedre funksjon og mindre smerter. Alle medlemmer i Revmatikerforbundet inviteres derfor med på en landsomfattende kampanje for å få mer aktivitet og trening i hverdagen. Tenk at små endringer kan skape store forskjeller!!
Treningen blir hver tirsdag klokken 10:00.
Vi starter opp tirsdag 1.februar. Inviter gjerne med deg en venn 😊
Du vil motta en e-post med lenke til arrangementet dagen i forkant av treningen.
Treningen fokuserer på generell styrke, bevegelse, balanse og koordinasjon. Dette er god trening for hele kroppen.
Vi holder på i ca 15 minutter. Det kreves minimalt med utstyr.
Treningen passer for mange. For eksempel:
- Du som sitter for mye i ro – for eksempel på hjemmekontor?
- Du som har litt nedsatt balanse
- Du som ønsker å komme i bedre form
- Du som kanskje trenger opptrening etter sykdom eller skade
- Du som kjenner på stivhet og smerter fra muskler og ledd
Dette er en avlegger av et prosjektsamarbeid mellom NRF Rogaland og Fysioflix. Prosjektet er finansiert av DAM-stiftelsen.
Trening er som medisin – det holder deg sterk, frisk og fin.