Tirsdag 7. september starter vi opp med fysiopilates igjen! Merk at vi har byttet lokale, og skal nå være i gymsalen på Os barneskule.
Kun for påmeldte. Ta kontakt med Merete hvis du ønsker å trene på tlf: 47301667 eller e-post: bjornafjorden.revmatikarlag@gmail.com
Gruppe 1: kl. 17.00 – 18.00
Gruppe 2: kl. 18.00 – 19.00
Gruppe 3: kl. 19.00 – 20.00
Det er nivåforskjell på gruppene. Gruppe 1 er en smertegruppe med rolig trening, mens nivået øker på gruppe 2 og 3.
HUSK:
– Bruk håndsprit når du kommer og går.
– Hold minst 1 meter avstand til andre.
Ikke kom på trening hvis du
– har luftveissymptomer
– er i karantene
– er nærkontakt til smittet