Hopp til innhold
Forside / Ditt lokallag / Oslo / Qigong kurs
Støtt oss

Qigong kurs


Skrevet av: syd.osl@revmatiker.org / Publisert: 06.09.2022 / Oppdatert: 06.09.2022


Qigong kurs

Medisinsk Qigong

Når : torsdager fra og med 15.september til og med 10.november

Tid : kl. 18.15-20.15

Sted : Bøler Nærmiljøsenter (trimrommet i underetasjen), Utmarkveien 2 på Bøler.

Pris : Kr 860 for medlemmer som ikke har fått sponset annen aktivitet. Kr. 1 360 for medlemmer som har fått sponset annen aktivitet og ikke-medlemmer. Betales til konto 0530.31.84181 innen kursstart.

Påmeldingsfrist : 13.september til tlf. 920 77 828

Vi har kun 10 plasser, så vær rask om du vil delta.

Hvordan komme seg dit : T-bane 3, buss 79 og 76 stopper på Bøler. Nærmiljøsenteret ligger ca.. 150 meter fra holdeplassene. Kommer du med bil kan du parkere på p-plassen til Bøler senter (rett over veien). Her er det 2 timer gratis parkering. Betaling utover denne tiden betales via App eller på automat.

 

Bevegelsene i Qigong er sakte og myke. Når man trener Qigong stimulerer og styrker man ledd, muskler, sener, nervebaner, blodsirkulasjon og indre organer på en naturlig og velgjørende måte. Bevegelsene fremmer avspenning i kroppen og styrker konsentrasjon og oppmerksomhet. Gjennom selvkontroll og fokusering av tanken knyttes indre og ytre konsentrasjon sammen med bevegelser og pust. I tillegg blir balansesansen styrket.

Jevnlig praksis vil kunne påvirke immunforsvaret og redusere stress.