Siden revmatikere ofte kan rammes av både hjerte og karsykdommer og fatigue. Så kan trenging effektivt motvike dette. Her er en fin artikkel om trening:
https://www.revmatiker.no/forskerens-tips-til-aktivitet-og-trening/
Det som er viktig å merke seg at selv en liten gåtur har stor effekt. Så å prøve selv bare litt er veldig lurt.
Andre artikler om trening og effekt:
https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/fysisk-aktivitet-og-helse/revmatisme-og-fysisk-aktivitet/
Og en artikkel om at det å gå tur er like effektivt som å jogge:
https://www.lhl.no/hjertekampen/inspirasjon/ga-tur-for-bedre-helse/
Meld dere gjere på våre felles treninger, i basseng, yoga eller gruppetrening.
trykk på:
https://www.revmatiker.no/ditt-lokallag/akershus/ski-revmatikerforening/
om info om våre treninger i ski revmatikerforening(tid) og hvordan melde seg på