Hei,
Vi har gleden av å ønske dere alle velkommen til et nytt parti med Yoga/Stolyoga.
Denne gangen har vi vært så heldige at vi kan være på treningsrommet på Grorudhuset, Martin Skatvedts vei 1, 0950 Oslo.
5 min fra Rødtvet og Kalbakken T-banestasjon, 25 bussen stopper rett utenfor. Det er garderobe i tilknytting til treningsrommet.
Yogaen er onsdager fra klokken 18.00 – 19.00 ,først gang onsdag 10.01.2024 , og kurset varer 10 ganger.
Pris for medlemmer av GRF kr 700.- pris for alle andre er kr 900.-, skal ikke betales før tilbakemelding. Medlemmer har første prioritet for deltagelse.
Rommet er godt utstyrt. Deltagere trenger ikke ha med egen matte, men ta gjerne med eventuelle pute og pledd.
Litt info om Mina vår nye kursholder og hennes Yoga typer:
Den typen yoga hun har spesialisert seg på er en fysisk form for yoga (Ashtanga Yoga), og det
som er Restorative Yoga (dyp avspennings yoga).
Hun er også veldig godt vant til å tilpasse timene til de som er der. Hun ser for seg at hun skal jobbe med en egen pusteteknikk som gir mye varme i kroppen (yoga har mange ulike pusteteknikker), stående eller sittende øvelser med hjelp av stol, og avslutte med avspenning.
Vi kjører dette kurset dersom 15. eller flere melder sin interesse.
Bindende påmelding her. Siste frist for påmelding er 25.11.23
Du kan lese om Mina sin reise fra utbrent finans ansatt i London til yogalærer!
Les mer om Mina her https://www.yogawithmina.no/
Håper vi ser deg på Yoga !