Mange som lever med revmatisk sykdom er plaget med dårlig energi, utmattelse også kalt fatigue. Fatigue er annerledes enn den trøttheten vi alle kan oppleve etter anstrengelser, ved hvile og søvn ikke føles forfriskende og ikke gir overskudd.
2 dagers kurs baserer seg på kunnskap fra klinisk helse psykologi og kognitiv tilnærming. Kurset gjennomføres i en mindre gruppe på maks 10 deltakere.
Vi gjennomgår et standardisert kursopplegg og diskuterer ulike problemstillinger ut fra egne erfaringer. I tillegg vil du som deltaker få selvhjelpslitteratur og vi vil jobbe med oppgaver som skal gjennomføres på egenhånd. Du vil få en hjemmeoppgave før start.
Målet med disse to dager er at du skal få verktøy til å skape en bedre energibalanse i hverdagen din.
Kurset er utviklet ved Diakonhjemmets sykehus.
Last ned:
– invitasjon til 2 dagers kurs hARSTAD
– invitasjon til 2 dagers kurs mIDT TROMS
– PROGRAM ENERGIGIVERNE
– PÅMELDING ENGERGIGIVERNE 18