Hopp til innhold
Forside / Ditt lokallag / Akershus / Yoga kurs på Skedsmosenteret
Støtt oss

Yoga kurs på Skedsmosenteret


Skrevet av: skedsmo.ak@revmatiker.org / Publisert: 11.03.2022 / Oppdatert: 11.03.2022


Medisinsk Yoga Skedsmo har satt opp et kurs for Revmatiker foreningen! Tilpasset til deg med Revmatisme.

Det er et 5 ukers kurs som starter Fredag 25/3 kl 12- 13. Lokalet ligger i 2.etg på Skedsmo senter. Furuveien 1, 2020 Skedsmokorset.
Påmelding til mediyoga.isabella@gmail.com eller tlf: 45473194. Legg ved tel. nr. når du melder deg på. Pris er 995 kr for 5 ganger. Bindende påmelding.
MediYoga er en rolig yogaform som utøves for å skape en grunnleggende balanse i kropp og sinn, kropp og sjel.
Det er enkle øvelser med fokus på pust, konsentrasjonsteknikker og meditasjon. Med mål om å forbedre helsen og skape velvære.
Passer for alle, også de med fysiske eller psykiske begrensninger.
Øvelsene kan også gjøres sittende på stol.
I Sverige brukes Mediyoga på 278 sykehus og helseinstitusjoner.
Det har vært utført en del forskning på Mediyoga, der det vises at Mediyoga bland annet reduserer stressnivåer i kroppen, reduserer tretthet/utmatting, smerter, muskelproblem, depresjon, angst, uro og forbedrer søvn, immunsystem og kognitive funksjoner m.m. (Hentet fra https://mediyoga.se/forskning/)
Du er varmt velkommen!
Hilsen Isabella Thørn
MediYoga terapeut og lærer
Aut. Helsepersonell (Aut. Ortopediingeniør)