Grunnleggende instruktørkurs del 2

Ønsker du å være instruktør eller lede aktivtet med har aldri gjort det før? Da er dette kurset midt i blinken for deg

Dette er et kurs vi ønsker å utvikle for å komplementere instruktørutdanningen med et lavterskelskurs for deg som vil lære å lede en aktivitet. Kurset skal bestå av det å planlegge og lede aktivitet i ditt lokallag.

• Hvem er kurset for/Forkrav

  I kurset får du økt kunnskap og trygghet i rollen som instruktør, og kurset passer veldig godt for deg som er helt ny eller er instruktør uten noen opplæring.

  Forkrav til deltager:

  Grunnleggende instruktørkurs del 1 eller erfaring som instruktør

  Forkunnskaper: Bør være interessert i å lede mennesker i trening og fysisk aktivitet

   

• Kort om utdanningen

  Kurset består av hvordan en skal lede og planlegge trening og fysisk aktivitet for personer med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager.

  Kurset bygger på at instruktøren har erfaring fra før eller har tatt det grunnleggende instruktørkurset nivå 1. Det vil bli nøye gjennomgang av hvordan en bygger opp en øktplan sett i sammenheng med treningslære og sykdomslære, evaluering av to praksisrunder i løpet av kurset, innlevering av øktplan i etterkant. Det vil og være teori i forkant av kurset, samt etterarbeid med øktplan-oppgave.

  Kurset innebærer at en må gjennomføre det prakstiske i kurset, der en selv instruerer. Der får en og en evaluering av en selv som instruktør, samt at en skal og evaluere en annen deltager på kurset (enkelt skjema).

   

• Kursets organisering

  • I forkant av kurset

    E-læring:

    • innføring i bruk av musikk

    Selve kurset

    Fysisk samling som vanligvis strekker seg over en helg (fredag til søndag). Fredag 4 timer, lørdag 7-8 timer og søndag 5-7 timer. Kurset inneholder teori og undervisning i:

    • Instruktør rollen del 2
    • Diagnose spesifikk trening
    • Praksis i vann og sal
    • Hvordan tilrettelegge for ulike utfordringer i møte med målgruppen og øvelses utvalg

    Krav for godkjent:

    • Delta på minst 75% av undervisning og 100% av praksis
    • Levert øktplan senest 30 dager i etterkant av kurset. øktplanen har egne krav (se kursinnhold)

• Praksis på kurset

  Hver deltager skal under det grunnleggende instruktørkurset prøve seg som instruktør for gruppa. Praksisen er lagt opp slik at hver deltager får 5-10 minutter minimum hvor en presenterer en eller flere øvelser og instruerer i disse. Hver deltager får et evalueringsskjema som hovedinstruktør skriver i for å hjelpe instruktøren å bli enda flinkere i fremtiden/praksis.

  Praksisen i kurset er lagt opp til å være opp mot 50%

• Teori og litteratur

  E-læring med dokumenter kan sees og lastes ned i forkant av kurset

  PowerPoint presentasjoner sendes hver deltager i etterkant av kurset

  Annen relevant teori:

  • Styrketrening i teori og praksis
  • Personlig trener og gruppeinstruktør

• Ansvarlig for utdanning

  Kontakt
  Ole-Martin Wold / Fagsjef friskliv

  ole.martin@revmatiker.no/48261501