Instruktørkurs nivå 1

Under instruktørkurs nivå 1, vil du bli kurset til å være en ressursperson som leder aktiviteter i et lokallag. Som en aktivitetsleder vil du da ha ansvar for å ta initiativ til, planlegge og gjennomføre aktiviteter i ditt lokallag. Dette er aktiviteter som skaper bevegelse og sosiale fellesskap, og kan være alt fra tur- og treningsgrupper til sosiale og kulturelle aktiviteter. Målet med en aktivitetsleder er å ha ressurspersoner i lokallagene som kan bidra til å skape aktivitet og engasjement.  

På instruktørkurs nivå 1 får du en innføring i det å planlegge og gjennomføre aktiviteter, hvordan du leder andre i fysisk aktivitet og du får kjennskap til tips og triks for hvordan du kan møte uforutsette utfordringer. 

Hvem er kurset for:

Kurset er for deg som ønsker å bidra til å skape mer fysisk og sosial aktivitet i lokallagene. Du må være komfortabel med å lede en gruppe mennesker, samt kunne planlegge og gjennomføre aktivitetene. Kurset passer godt for deg om du er nysgjerrig på instruktørrollen, men ikke er helt komfortabel med å lede mennesker i trening enda.  

Forutsetninger og kriterier for å ta kurset: 

Det er ingen krav til kunnskap eller erfaring for å delta, men man må være medlem i NRF og man må  kunne gjennomføre og lede aktiviteter på en trygg og hensiktsmessig måte.  Lokallagsstyret skal informeres om din deltakelse.

Kursets organisering:

Kurset består av to kursdager eller kvelder, samt en praktisk oppgave som skal gjennomføres mellom kursdagene. Kursdagen har en varighet på minimum 2 timer, og kan gjøres fysisk eller digitalt, enten på dagtid eller kveldstid. Gjennom kursdagene skal man gjennom nødvendig teori for å være en aktivitetsleder og det å gå fra en ide til å gjennomføre aktivitet. Mellom kursdagene må deltakeren planlegge og gjennomføre en aktivitet i sitt lokallag. Lokallaget må gi TM-ansvarlig en skriftlig bekreftelse på at aktiviteten er gjennomført. 

Kursmanual utvikles av Julie Hillesland, Rådgiver Friskliv NRF. 

Hvem arrangerer kurset?

Det er Trenings- og Mosjonsansvarlig i fylkeslaget som er ansvarlige for å arrangere dette kurset. Hvordan kurset organiseres avgjøres lokalt, da det både kan arrangeres både fysisk og digitalt. Ta kontakt med trenings- og mosjonsansvarlig i ditt fylke og spør når neste kurs går av stabelen.  

Visste du at? 

Etter man har fullført instruktørkurs nivå 1, kan man bli aktivitetsbasert likeperson etter samtale og godkjenning av fylkesveileder. For mer informasjon om aktivitetsbasert likeperson, ta kontakt med fylkesveileder i ditt fylkeslag eller Nayana Ravi, Helsefaglig rådgiver i NRF nayana@revmatiker.no 

Har du ellers spørsmål om dette kurset, ta kontakt med Julie Hillesland, Rådgiver Friskliv NRF.