Yoga eller Pilates instruktørkurs

Er du instruktør og ønsker å styrke din kompetanse innenfor Yoga eller Pilates innenfor revmatisk sykdom?

Vi samarbeider med spesialutdannet instruktører som underviser i Yoga og Pilates. Du kan lese mer ved å trykke på Pilates eller Yoga menyen.

• Pilates og Revmatisk sykdom

  Basert på gode forskningsresultater i samarbeid med Revmatismesykehuset, samt flere års erfaring med trening for Lillehammer Revmatikerforening, inviterer Ekilibre Pilates til
  introduksjonskurs i Pilates for NRF. Målet med introduksjonskurset er at deltagerne skal få en teoretisk og praktisk innføring i Pilates som treningsmetode.

  Kurset er skreddersydd for mennesker med muskel- og skjelettplager og passer for alle trenere og aktivitetsledere som er nysgjerrige på hvordan denne typen trening kan gi medlemmene en bedre livskvalitet. Du trenger ingen forkunnskaper, men det er en fordel å ha basiskunnskaper om anatomi, treningsfysiologi og
  helse. Pilates metoden bygger på en filosofi og grunnleggende prinsipper som kan overføres i all fysisk aktivitet og gjøre hverdagen bedre for den som praktiserer den regelmessig.
  I tillegg til teori, baseres dette introduksjonskurset i stor grad på at deltagerne skal oppleve effekten, bli bevisst på bevegelsesmønstre og få en dypere forståelse for denne typen trening som styrker kroppen fysisk, mentalt og følelsesmessig.

  Vi kan smykke oss med at som instruktøren i Pilates er hun den eneste i Norge som har tre sertifiseringer, og underveis med sin fjerde ved Pilates Mastery Programmet som går over 12 måneder i Sveits.
  Instruktøren har erfaring med å holde kurs for Norsk Revmatikerforbund, og vi er veldig spente nettopp fordi hennes forskning er det ingen som har gjort før i Norge. Hun fikk
  presentere forskningen sin for Pilates Method Alliance Research Forum høsten 2023 og den ble mottatt med applaus av forskere i USA og resten av verden.

  Du kan lese mer om instruktørens kompetanse her eller ta kontakt på kristin@ekilibre.no, eller les på www.ekilibre.no

• Yoga for Revmatisk sykdom

  MEDISINSK YOGA NORGE TILBYR INSTRUKTØRERE/AKTIVITETSLEDERE SERTIFISERING I MEDISINSK YOGA VED REVMATISK SYKDOM

  Medisinsk Yoga Norge (MYN) er en utdanningsinstitusjon som driftes av Marianne Feydt og Anette Haugnæss. Med seg har de et team bestående av leger, fysioterapeut, traumeterapeuter og sykepleiere med tilleggsutdannelse som jordmødre og akupunktør. Alle er de Yogalærere med lang erfaring med yoga, og spesielt yoga for mennesker som strever med stress, smerter og søvn. Vi er opptatt av at det vi tilbyr er forankret i forskning, og er i dialog med forskningsmiljøer.
  MYN sitt kunnskapsgrunnlag består av et holistisk helseperspektiv, som tar hensyn til kropp og sinn, både fysisk og mentalt, med fokus på hva som fremmer god helse for det enkelte menneske (Salutogenese). Yogaprogrammene og teknikkene er forankret i forskning,
  nevrobiologi, psykologi, fysiologi og yogisk antropologi. Medisinsk Yoga er nevrobiologisk- og kroppsbasert metode, som også inkluderer
  traumesensitivitet. Sammen tilbyr teamet i MYN likepersoner, frivillighetsarbeidere og helsepersonell, blant flere, sertifiseringer i spesialtilpassede yogamoduler for mennesker med helseutfordringer og livsbelastninger.

  Alle modulene fungerer som et supplement til tradisjonell behandling, rehabilitering og forebygging, og er derfor ideel innenfor organisasjoner, sykehus, institusjoner, sykehjem, rehabiliteringssentre og organisasjoner.

  Tilbud til aktivitetsledere/instruktører i lokallagene Nå har du som aktivitetsleder/instruktører mulighet til å sertifiseres som instruktør i
  Medisinsk Yoga ved Revmatisk sykdom. Modulen er spesialtilpasset for mennesker med revmatisme, med teknikker til å håndtere smerte, tretthet, følelsesmessig stress og søvnløshet.

  Yoga programmene består av øvelser som inkluderer pusteøvelser, rolige og tilgjengelige yoga øvelser, avspenning og meditasjon. Dette er en modul som foregår både i vann, på stol og på matte. Dette betyr at den som sertifiseres lærer hvordan legge til rette for medisinsk yoga slik at denne formen for yoga blir tilgjengelig for alle. Sertifiseringen foregår over tre dager, hvor dag 1 foregår delvis i varmtvann hvor vi praktiserer medisinsk yoga. Undervisningen om kunnskapsgrunnlaget foregår til lands.
  På dag 2 og 3 læres man opp i Medisinsk Yoga på stol og på matte. Vi vil blant annet komme inn på temaene smerte, stress, pust og søvn.

  Når man som instruktør/aktivitetsleder blir sertifisert i Medisinsk Yoga ved revmatisk sykdom kan man holde timer i det det omfanget som er ønskelig for sine medlemmer. Med dette kan man tilby en aktivitet som er rolig både til vanns og til lands. Fra forskning vet vi at
  varmtvann har god effekt, men også yoga viser til gode resultater. Så med dette får man en mulighet til å kombinere disse to gode effektene.
  Om du ønsker å lese mer om Medisinsk Yoga Norge, kan du besøke nettsiden www.medisinskyoganorge.no