I dag er dagen for å komme seg ut i hagen, ned i fjæra, ut i skogen eller opp på heia. Det er mange steder man kan gå uten å treffe folk, og både voksne og barn trenger bevegelse. Hva med å tenne bål og lage noe godt i samme slengen?
PINNEBRØD
Til 5-6 personer
Du trenger:
• 8 dl mel
• 1 ts salt
• 4 ts sukker
• 4 ts bakepulver
• 10 ss olje
• Ca 3 dl vann
Bland alle de tørre ingrediensene, og tilsett olje og vann sånn at deigen blir så pass klissete at den vil henge fast rundt en pinne. Ha deigen i en boks til dere har kommet dere ut og har bålet klart. Del deigen i små klumper på størrelse med en klementin. Lag en pølse av hver klump og snurr den rundt en pinne. Stekes over glørne til brødet er gyllent og gjennomstekt.
Tips: Ha gjerne på kanel og sukker før steking.
SJOKOLADEBANAN
Du trenger:
• En banan til alle
• 3 melkesjokoladebiter til hver
• Kniv
• Aluminiumsfolie
• Noe å spise med (skje/gaffel)
Lag et kutt i bananen med skallet på, langt nok til å putte 3 sjokoladebiter nedi. Putt sjokoladen i kuttet og pakk bananen inn i folien. Legg bananen på bålet til sjokoladen er smeltet. Ta frem skjeen og nyt desserten.
Og husk: hold avstand fra folk, vask hendene og hold dere hjemme hvis dere har forkjølelsessymptomer eller feber.
Fysisk aktivitet er viktig for barn og unge med barneleddgikt
Forskning viser at barn med revmatisk sykdom har godt av å være i bevegelse. Her kan du lese Nasjonal kompetansetjeneste for barne- og ungdomsrevmatologis anbefalinger rundt fysisk aktivitet for barn og ungdom med barneleddgikt.