Aktiv i lag

Aktiv i lag er en aktivitetskonkurranse for medlemmer i Norsk Revmatikerforbund.

Her finner du all informasjon du trenger for å delta.

Trenger du inspirasjon til å komme i gang med fysisk aktivitet, ønsker du å utfordre deg selv eller har du lyst til å prøve noe nytt? Bli med på Aktiv i lag med NRF. Aktiv i lag er en aktivitetskonkurranse som alle medlemmer i NRF kan delta i, som skjer en eller to ganger i året. Målet er å hjelpe hverandre til å komme i gang med fysisk aktivitet sammen, og skape vaner du tar med deg videre også etter at konkurransen er avsluttet.

Det er også flotte premier! Se i menyen nederst for å lese om årets premier.

Aktiv i lag 2025

I 2025 starter vi konkurransen fredag 14. mars og og avslutter torsdag 14. mai, altså åtte aktive uker sammen med oss. Du kan bli med når som helst i denne perioden.

Her kan du lese mer om årets konkurranse.

Nytt i 2025 er at vi har laget en egen Facebook-side for deg som er med i konkurransen. Her vil du få tips og inspirasjon, og et sted du kan stille spørsmål om du lurer på noe.

Hvordan blir man med?

Du oppretter en bruker på konkurransesidene www.aktivilag.no, og velger ditt lokallag. Har du vært med tidligere, bruker du samme innlogging som sist. Og da er det bare å begynne å registrere aktivitet.

Trenger du hjelp for å lage en bruker, eller logge inn med tidligere bruker – eller hjelp til hvordan du registrerer – ikke fortvil, vi har laget en brukermanual til deg.

All aktivitet teller! Du kan registrere alt fra gåtur, joggetur, bassengtrening, husarbeid, løvraking, styrketrening, yoga, sykling m.m. Du kan gjøre aktiviteten alene eller sammen med andre – og gjerne sammen med lokallaget ditt.

For hver aktivitet du registrerer, hjelper du også lokallaget ditt. Kanskje ditt lokallag går av med seieren som det mest aktive laget i NRF?

Det er premier både til det mest aktive lokallaget og den mest aktive utøveren. Det trekkes også fem premier blant alle deltakere som har registrert minst 16 aktiviteter i perioden, og nytt i 2024, det blir premie til laget som har fått med seg flest nye deltakere.

• Regler for å delta

  • Du må være medlem av Norsk Revmatikerforbund
  • Du må opprette en bruker og registrere aktivitetene digitalt
  • Du må knytte deg opp mot et lokallag
  • For å være med i trekningen av premie må du registrere minst 10 aktiviteter

• Aktivitetskalender

  Her kan du se hva slags aktiviteter de ulike lokallagene og fylkeslagene arrangerer der du bor. Ønsker du å se aktivitetskalenderen vår? Trykk på linken: Aktivitetskalender

• Treningstips

  Her kan du finne tips til aktiviteter og treningsmuligheter i sal, på vann og på land. Her kan du se: Treningstips. 

  Under temasidene våre om fysisk aktivitet finner du blant annet vårt gå-program og andre måter å være fysisk aktiv på.

• Finn ditt lokallag

  Tenker du at du vil ta kontakt med ditt lokallag for å finne en du kan gjøre aktiviteter sammen med? Her finner du oversikten

• Premier 2025

  1. Det mest aktive laget får en gavesjekk på kr 10 000 til å arrangere lokale aktiviteter, som kan komme alle lagets medlemmer til gode.
  2. Beste enkeltutøver får et par flotte trådløse ørepropper, ideelle for aktivitet, merke JLab Epic Sport ANC 3. Les om dem på Elkjøp sine nettsider.
  3. Det trekkes en heldig vinner blant alle deltakere som har registrert minst 10 aktiviteter, som vinner en flott treningsklokke, en Garmin Forerunner 165. Du kan lese om klokken på Garmins nettsider.
  4. Laget med flest nye deltakere får en «goody bag» fra NRF-butikken.