Komfortsonen er noe vi alle er glade i, nettopp fordi det er der vi trives best. Men vi kan alle ha godt av å utfordre oss litt. Kanskje er det noe i hverdagen du ønsker å endre på?Da har vi en spennende og morsom utfordring til deg.
Bli med NRF på «52-ukers utfordring»! Gjennom hele 2024 gir vi deg en ukentlig utfordring. Sammen skal vi utvide komfortsonen, prøve nye ting eller gjøre ting på en litt annen måte. Tanken er å utfordre deg selv, uten at det skal være ubehagelig.
Ukas utfordring blir publisert på Instagram på søndager og på denne siden på revmatiker.no på mandager. Vi starter søndag 7. januar!
PS. Kommer du ikke i gang med en gang, bare sleng deg på når du er klar. Vi lager et arkiv med alle tidligere utfordringer, slik at man kan titte der om man er nysgjerrig.
Oppvarmingsutfordring
Bli med på en liten oppvarmingsøvelse til «52 ukers utfordring» som starter 7. januar.
Gre håret motsatt vei av det du pleier, eller fiks håret på en annen måte, én dag i løpet av uka!
