Hopp til innhold
Støtt oss

Ukas utfordring

Ny uke – ny utfordring! Hver mandag framover kommer det en ny utfordring til deg som omhandler både kroppen, hodet, mat, stress, søvn og mestring.

Utfordring uke 8

Legg deg før kl. 22.30 minst 3 dager denne uken, der du ikke bruker skjerm en time før leggetid!

Om du har lyst til å dele gjennomførelsen på sosiale medier, setter vi stor pris på at du tagger oss og bruker emneknaggen #52ukersutfordringnrf

Hva er NRFs 52-ukers utfordring?

Komfortsonen er noe vi alle er glade i, nettopp fordi det er der vi trives best. Men vi kan alle ha godt av å utfordre oss litt. Kanskje er det noe i hverdagen du ønsker å endre på? Da har vi en spennende og morsom utfordring til deg: Bli med NRF på «52-ukers utfordring»! Gjennom hele 2024 gir vi deg en ukentlig utfordring. Utfordringen blir publisert på Instagram søndager og på revmatiker.no mandag morgen. Les mer om det her. 

Følg ukas utfordring på Instagram.