Har du lyst til å delta på et kort digitalt foredrag om vaner og litt fysisk aktivitet?
GRIP HELSA er en serie digitale webinarer om hvordan du med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager kan lære litt mer om hvordan du kan ta litt bedre valg i hverdagen. Vi kickstarter (starter opp igjen) med et foredrag om vaner i hverdagen, samt litt fysisk aktivitet/bevegelse.
- 10-15 min – fysisk aktivitet med bevegelighet i øvre del av rygg, skuldre, nakke, hofte, ryggrad og kjerne. Du trenger en stol til denne aktiviteten 🙂
- 20 min – foredrag om vaner
- 10 min – diskusjon og spørsmål fra deg som deltar
Meld deg inn i Facebook-gruppen HER og meld deg på webinaret.
Les mer om Grip Helsa på vår landings side her GRIP HELSA