Skrevet av: Norsk Revmatikerforbund / Publisert: 14.02.2018 / Oppdatert: 15.01.2024

Å bruke strikk i treningen er en god metode for å enkelt legge til litt motstand i øvelsene. Disse programmene er fulle av øvelser du kan gjøre med NRFs treningsstrikk.

Last ned:

strikkprogram nivå 1

strikkprogram nivå 2