Nyttige tips!
Starte en aktivitetsgruppe
Ønsker du som Frisklivsagent å starte opp en aktivitetsgruppe? Her er gode tips på veien slik at du enkelt kan starte opp. En aktivitetsgruppe kan være en turgruppe, en gjeng som treffes for å drive sirkeltrening sammen, entusiaster som vil på topptur, yogatrening, sykkelgruppe, og mye mer. Målet er å komme sammen, og inspirere og motivere hverandre til gode helsevalg.
En aktivitetsgruppe kan være så mangt. Et godt tips for deg som tenker å starte en gruppe er å begynne med noe du selv kan litt om eller synes er gøy. Da er det enklere å organisere.
Veiledet selvhjelp
På denne nettsiden finner du et bredt utvalg av verktøy som kan hjelpe deg å mestre ulike utfordringer i hverdagen. Alt innhold er utviklet av fagpersoner med kompetanse innen kognitiv terapi. Trykk her for å lese mer!
Du får blant annet tilgang til selvhjelpsmateriell direkte, eller informasjon om hvor du kan finne det. Dette kan være brosjyrer, bøker eller nettbaserte programmer. Du finner også mye informasjonsmateriell som egner seg til veiledet selvhjelp.
I tillegg tilbys oppfølgende samtaler, der man sammen går gjennom dine erfaringer med å bruke selvhjelpsmateriellet.