Velkommen til landsdekkende diagnosegruppe for osteoporose.
Diagnosegruppen for osteoporose ble etablert i februar 2024 som et resultat av fusjonen mellom Norsk Osteoporoseforening og Norsk Revmatikerforbund pr 01.01.24.
I denne brosjyren kan du lese mer om diagnosegruppen og vårt arbeid.
Diagnosegruppen skal være en rådgivende ressursgruppe for alle ledd i NRF, om forhold som omhandler diagnosen osteoporose. Vi skal ivareta spesialisert brukerkompetanse og være rådgivere i spørsmål som angår den spesifikke diagnosen.
Trenger du noen å snakke med om din diagnose?
Vi har diagnoseveiledere (likepersoner) som du kan kontakte dersom du har spørsmål eller trenger hjelp.
Disse er spredd utover landet og har alle gjennomgått likepersonskurs og har selv diagnosen osteoporose.
Oversikt likepersoner Norsk revmatikerforbund – osteoporose pr 01.01.2026.
| Navn | Fylke | Mobil |
| Hilde Erkleiv | Agder | 95747581 |
| Aldona Jurczak | Agder | 90117003 |
| Berit Karen Myhra | Agder | 47016432 |
| Kari Helene Børrud | Hedmark | 41260988 |
| Randi Marie Larsen | Hedmark | 91516708 |
| Ågot Bell Espeseth | Oslo | 90542523 |
| Bente Aspestrand | Oslo | 98606641 |
| Turid S. Thomassen | Buskerud | 97577660 |
| Elisabeth A. Olsen | Rogaland | 941 76 119 |
| Hege Etholm | Telemark | 94849108 |
| Hilde Ludvigsen | Vestfold | 96624704 |
| Sigrid Oust Torske | Trøndelag – Nord | 95732445 |
| Anne-Karin Riiber | Trøndelag- Nord | 46320653 |
| Aina Mæhla | Trøndelag – Sør | 91745996 |
| Marit Svendsen | Trøndelag – Sør | 46798861 |
| Solveig R. Hanssen | Troms | 95275614 |
| Rita Holsen | Sogn og Fjordane | 92428940 |
Kontaktinformasjon:
Kontaktperson for diagnosegruppe osteoporose: Marit Svendsen, e-post: osteoporose@revmatiker.org
Hvordan holde deg oppdatert?
Vi har laget ulike kanaler for at du skal kunne holde deg oppdatert!
Ønsker du informasjon direkte om osteoporose, krysser du av for dette i medlemsregisteret når du melder deg inn.
Er du allerede medlem, kan du oppdatere din informasjon ved å logge deg inn på Min side og oppdatere med ønske om informasjon om osteoporose.
Følg vår Facebook-gruppe: NRF Osteoporose. Vi ønsker at siden skal benyttes til å gi informasjon om osteoporose, spørsmål og svar, og ikke minst nytt og nyttig om vår sykdom. Dette er en lukket gruppe for medlemmer i NRF.
Nyhetsbrev
Motta våre nyhetsbrev: Diagnosegruppen ønsker å sende nyhetsbrev til de som ønsker informasjon og aktualiteter om osteoporose. Huk da av for diagnose på Min side. Alle nye medlemmer får en egen velkomsthilsen fra diagnosegruppen i løpet av første måned av medlemskapet. Nyhetsbrevene sendes via epost.
Lokale aktiviteter
Delta i lokale aktiviteter! Det skjer mye i regi av NRF i lokallagene. Hold deg oppdatert ved å delta på møter, aktiviteter og sosiale arrangementer. Her finner du ditt lokallag. Lokallagene har ofte egne FB-grupper og nyhetsbrev via epost.
Holde deg oppdatert på NRFs ulike aktiviteter ved å søke på tema i aktivitetskalender.
Webinarer og seminarer
Diagnosegruppen vil i løpet av året arrangere webinarer og seminarer. Følg med på Facebook-gruppen vår og aktivitetskalenderen for informasjon om dette.
Osteoporoseforum 2025 – Veien til nye nasjonale retningslinjer for osteoporosebehandling.
Oppsummering av osteoporoseforum 2024.
Vil du snakke med noen?
NRF har likepersoner mange steder i Norge som du kan kontakte om du har behov for noen å snakke med. En likeperson er ikke en fagperson, men en som selv har erfaring med å ha sykdommen, og er sertifisert likeperson/veileder. Dersom du har spørsmål om medisiner, bør du rette de til din fastlege eller revmatolog/endokrinolog.
Her finner du mer informasjon om NRFs likepersonstjeneste.
Treningsprogram for deg som har osteoporose (beinskjør)
Fysisk aktivitet og trening er et av flere tiltak som er viktig for å opprettholde god helse og redusere risiko for brudd. Norsk Revmatikerforbund og den landsdekkende diagnosegruppen for osteoporose har sammen med danske institusjonen Learn Osteoporosis laget helt egne diagnosespesifikke treningsprogram for deg som er beinskjør (osteoporose).
Du finner alle treningsprogrammene her.
Gratis app for deg som har osteoporose
Å leve med osteoporose kan by på mange spørsmål – om behandling, trening, kost og hvordan man best mulig tar vare på skjelettet i hverdagen. Nå får du som medlem i NRF et nytt, gratis digitalt verktøy som kan gi deg mer kunnskap, oversikt og trygghet i egen hverdag. Gjennom et spennende samarbeid mellom danske OSAIA Health, NRF og NRFs landsdekkende diagnosegruppe for osteoporose er det nå lansert en ny app for personer med osteoporose: OSAIA app for beinskjørhet. Denne kan lastes ned gratis på App Store og Google Play.
Revmapodden om osteoporose
NRFs podcast, Revmapodden, har laget to spesialepisoder om osteoporose.
Episode 62 Slik forebygger du osteoporose
Mange oppdager osteoporose først når et brudd oppstår – men det finnes mye vi kan gjøre for å forebygge. I denne episoden av Revmapodden snakker vi om god benhelse. Her får du gode råd om hvordan kosthold, trening og små grep i hverdagen kan bidra til å forebygge beinskjørhet. Våre gjester er revmatolog Tove Tveitan Borgen og professor i fysisk aktivitet og helse, Jorunn Sundgot Borgen, som deler kunnskap, tips og inspirasjon – både for pasienter, pårørende og helsepersonell.
Episode 49 Hva er osteoporose og hvordan kan man leve et godt liv med sykdommen?
Osteoporose, eller beinskjørhet som det også kalles, er å regne som en folkesykdom. Én av to kvinner og én av fire menn brekker et bein i kroppen på grunn av osteoporose i løpet av livet. For å lære mer har Revmapodden fått besøk av Ågot Bell Espeseth som er sykepleier i eldreomsorgen, som selv har osteoporose og er likeperson i NRF, og revmatolog Tove T. Borgen ved Drammen sykehus som har jobbet med osteoporose i 15 år.