Hvem er kurset for?

Sykt Aktiv er NRFs mestringskurs for mennesker med revmatisk sykdom og muskel- og skjelettplager i alderen 20 år og oppover, uavhengig av kjønn, men passer også svært godt for andre som av en eller annen grunn opplever smerter og som trenger en livsendring.

Vi tilbyr også Sykt Aktiv +, som passer for personer i alderen 60-90 år

Sykt Aktiv

Personer innenfor denne aldersgruppen er meget bred og innebefatter mange ulike livssituasjoner. Om en er i jobb eller ikke, har små eller store barn eller bare er i en situasjon der en vil lære seg verktøy for å mestre hverdagen bedre. Det kan være mye å sjonglere samtidig, og i kurset vil en kunne treffe andre i lik eller lignende situasjoner der det å skaffe seg verktøy kan være utrolig givende. Her settes det spennende og individuelle mål hver enkelt lager en plan for gjennomføring.

Sykt Aktiv +

Personer i alderskategorien 55 – 90 år påpeker at behovet for kunnskap og mestrings verktøy ikke er begrenset av alder, og at fysisk aktivitet også er svært viktig for eldre. Dette er innvendinger som også stemmer godt overens med forskning. Nye utfordringer i livet, som eksempelvis overgangen fra arbeidsliv til ufør/pensjonist, kan kreve nye mestringsstrategier. Samtidig vet vi at revmatikere generelt i mindre grad er fysisk aktive enn den generelle befolkningen.

Videre vet vi at aktivitetsnivået blir lavere med økt alder, og særlig synes det å skje en endring etter fylte 60 år. Samlet er dette gode argument for å utvikle et friskfokusert mestringskurs med fokus på trening og fysisk aktivitet, som er tilpasset eldre revmatikere.