Hvilke kurs vi kan tilby kommunehelsetjenesten

Her kan du se hva slags kurs, tiltak og mestringsstrategier vi tilbyr personer med revmatisk sykdom og muskel- og skjelettplager

Disse kursene fra Norsk Revmatikerforbund kan du kunne finne i din kommune

• Sykt Aktiv-kurs – et friskfokusert mestringskurs med og for personer med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettlidelser. Kurset er gjennomført som en inspirerende gruppeprosess som kan hjelpe folk tilbake i jobb eller aktivitet. Sykt Aktiv og Sykt Aktiv + kan tilbys etter behov.
• Samtaler med erfarne pasientveiledere (likepersonstjeneste) – NRF har veiledere som forstår hvordan det er å leve med kronisk sykdom, som stiller opp som samtalepartnere for å støtte folk som trenger hjelp.
• Trening i sal eller varmtvann – NRFs lokallag arrangerer trening i basseng og sal med dyktige instruktører som har kompetanse på revmatisk sykdom og muskel- og skjelettlidelser.
  Samtalegrupper – NRFs likepersoner arrangerer samtalegrupper og sosiale treff der folk kan få støtte til å bearbeide og mestre livet med kronisk sykdom
• MatNyttig – kostholdskurs for revmatikere – en videreutvikling av kurset Bra Mat, med tilpasset oppdatert kunnskap om kosthold som kan hjelpe ved revmatisk sykdom
  Smertemestring – gruppesamtaler og enkeltveiledning med likepersoner som har lært gode metoder for smertemestring
• Utmattelsesmestring – gruppesamtale med likepersoner som har lært å mestre utmattelse/fatigue

Tilbud på aktiviteter varierer mye i ulike lokallag i Norsk Revmatikerforbund, avhengig av antall medlemmer og frivillige.  Ta kontakt med ditt lokallag eller fylkeslag for mer informasjon. Trykk her for å finne frem til ditt lokallag